Wprowadzenie:
Problemy z zasypianiem? Wolniejszy metabolizm wieczorem? Zamiast sięgać po tabletki, warto wypróbować naturalne rozwiązanie – ciepły napój na bazie składników, które wspierają zarówno spokojny sen, jak i lekkie trawienie. To nie tylko zdrowa alternatywa dla przekąsek przed snem, ale także sposób na wprowadzenie organizmu w stan relaksu, który wspomaga nocną regenerację i metabolizm.
Składniki:
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
½ łyżeczki kurkumy
½ łyżeczki cynamonu
Szczypta imbiru (świeżego lub suszonego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, nie dodawać do gorącego napoju)
Kilka kropli naturalnego ekstraktu waniliowego
Szczypta pieprzu czarnego (zwiększa przyswajalność kurkuminy)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Serowo-Marchewkowe Kulki: Chrupiąca Przekąska Pełna Smaku i Koloru
“Najlepszy Przepis na Puszysty Biszkopt – Miękki, Delikatny i Idealny na Każdą Okazję”
Nauczył mnie mój kazachski sąsiad. Przepis na idealne ciasto na manti: nie rozrywa się i nie skleja
Kotlety hamburgerowe w domu: Przepis na smaczne, soczyste burgery