Przygotowanie ziela: Upewnij się, że jasnota jest czysta, dobrze wysuszona i pochodzi z miejsca wolnego od chemii (np. nie z pobocza drogi).
Zaparzanie: Zalej ziele gorącą wodą, przykryj filiżankę i odstaw na około 10 minut.
Przecedzanie: Po zaparzeniu naparu przecedź go przez drobne sitko lub gazę.
Serwowanie: Napar pij ciepły, najlepiej na czczo lub między posiłkami.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Jak często pić: 1–2 razy dziennie, przez okres nie dłuższy niż 2 tygodnie bez przerwy.
Przechowywanie ziela: Przechowuj suszoną jasnotę w szczelnie zamkniętym pojemniku z dala od światła i wilgoci – do 12 miesięcy.
Podanie: Jasnota dobrze komponuje się z miodem, rumiankiem lub lipą, co łagodzi jej ziołowy smak.
Warianty:
Mieszanka z głogiem: Działa silniej wspierająco na serce i krążenie.
Ziołowa sałatka: Świeże liście młodej jasnoty można dodać do sałatek – zawierają sporo antyoksydantów.
Okłady z jasnoty: Napar można stosować zewnętrznie na drobne stany zapalne skóry, siniaki lub opuchliznę.
FAQ:
Yo Make również polubił
„Nowatorski sposób na czyszczenie piekarnika, którego nie możesz przegapić”
Babka z przepisu od Naty
Orgazm Smaku w 10 Minut?! Ten Deser z Nutellą Jest Tak Grzeszny, Że Zapomnisz o Wszystkim Innym! (Przepis “Lepszy Niż Seks”!)
Soczyste Kotleciki z Kurczaka z Rozpływającą się Mozzarellą – Idealny Przepis na Obiad!