🌸 Jasnota Purpurowa – Zielony Sojusznik Twojego Serca i Krwiobiegu

Przygotowanie ziela: Upewnij się, że jasnota jest czysta, dobrze wysuszona i pochodzi z miejsca wolnego od chemii (np. nie z pobocza drogi).

Zaparzanie: Zalej ziele gorącą wodą, przykryj filiżankę i odstaw na około 10 minut.

Przecedzanie: Po zaparzeniu naparu przecedź go przez drobne sitko lub gazę.

Serwowanie: Napar pij ciepły, najlepiej na czczo lub między posiłkami.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Jak często pić: 1–2 razy dziennie, przez okres nie dłuższy niż 2 tygodnie bez przerwy.

Przechowywanie ziela: Przechowuj suszoną jasnotę w szczelnie zamkniętym pojemniku z dala od światła i wilgoci – do 12 miesięcy.

Podanie: Jasnota dobrze komponuje się z miodem, rumiankiem lub lipą, co łagodzi jej ziołowy smak.

Warianty:
Mieszanka z głogiem: Działa silniej wspierająco na serce i krążenie.

Ziołowa sałatka: Świeże liście młodej jasnoty można dodać do sałatek – zawierają sporo antyoksydantów.

Okłady z jasnoty: Napar można stosować zewnętrznie na drobne stany zapalne skóry, siniaki lub opuchliznę.

FAQ: