Wprowadzenie
Jelito grube pełni kluczową rolę w usuwaniu toksyn, przetwarzaniu resztek pokarmowych i wspieraniu odporności. Niestety, siedzący tryb życia, uboga dieta i stres mogą prowadzić do jego przeciążenia. Na szczęście istnieją sprawdzone, naturalne sposoby na wsparcie jego pracy bez potrzeby stosowania drastycznych metod. Domowe mikstury oczyszczające oparte na prostych składnikach nie tylko pobudzają trawienie, ale też poprawiają samopoczucie i mogą przywrócić uczucie lekkości.
Składniki (na 1 porcję napoju oczyszczającego):
1 szklanka letniej wody
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
Sok z 1/2 cytryny
1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru
1 łyżka octu jabłkowego (najlepiej niefiltrowanego)
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Idealny sos: łatwy i długotrwały przepis na sałatki w jakości restauracyjnej w domuWprowadzenie Se pensi che nessun condimento casalingo possa eguagliare la qualità di quello dei ristoranti, ti sbagli di brutto! Questa ricetta na szybkie przyprawy i saporito przekształcane w dowolne smakołyki. Con una durata di conservazione praticamente illimitata, puoi prepararlo in anticipo e utilizzarlo quando vuoi, senza mai rinunciare al gusto. Ideale per chi ama le soluzioni veloci ma senza compromessi sulla qualità. Składniki: 120 ml di olio extravergine di oliva 60 ml di aceto balsamico lub aceto di vino bianco 1 cucchiaino di senape di Digione 1 cucchiaino di miele lub sciroppo d’acero 1 spicchio d’aglio grattugiato (opcjonalnie) ½ cucchiaino di sale ¼ fresku cucchiaino di pepe nero macinato 1 cucchiaio di erbe aromatiche secche (origano, bazylika lub prezzemolo)
Wybiel zęby w zaledwie 1 minutę dzięki tej prostej domowej sztuczce
Pyszne i zdrowe ciasteczka energetyczne bez mąki i cukru – idealna przekąska na każdą porę dnia
Dlaczego warto zacząć mieszać fusy po kawie z cytryną – 7 zaskakujących powodów potwierdzonych naukowo