Reklama
Reklama
Reklama

🍹 Naturalny Power Shot: Przepis na sok z marchwi, pomarańczy i imbiru dla odpornościowego turbo doładowania

Umyj dokładnie marchewki i obierz je, jeśli nie są ekologiczne. Pokrój na mniejsze kawałki.

Obierz pomarańcze i podziel je na cząstki – usuń ewentualne pestki.

Obierz imbir i pokrój na cienkie plasterki.

Wszystkie składniki przepuść przez wyciskarkę wolnoobrotową lub sokowirówkę.

Jeśli nie masz wyciskarki, możesz zblendować składniki z odrobiną wody i przelać przez gazę lub drobne sitko.

Na koniec możesz dodać kilka kropel soku z cytryny lub odrobinę miodu – do smaku.

Przelej sok do szklanki lub butelki i wypij od razu – wtedy jest najbogatszy w składniki odżywcze.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać na świeżo, tuż po przygotowaniu.

Jeśli musisz przechować, wlej sok do szklanej butelki i trzymaj w lodówce do 24 godzin – po tym czasie traci część wartości odżywczych.

Możesz serwować z kostkami lodu latem lub delikatnie podgrzany zimą (nie gotować!), jako rozgrzewający napój.

Warianty:
Z kurkumą: Dodaj szczyptę świeżej kurkumy lub kurkumy w proszku – wzmocnisz działanie przeciwzapalne.

Z jabłkiem: Zamiast jednej pomarańczy, użyj jabłka – doda słodyczy i dodatkowych witamin.

Wersja dziecięca: Zmniejsz ilość imbiru lub pomiń go całkowicie, jeśli robisz sok dla dzieci.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zupa brokułowa z pieczywem czosnkowo-ziołowym

zobacz Drobno posiekaj cebulę i czosnek i podsmaż na patelni z odrobiną oliwy z oliwek, aż będą przezroczyste. Brokuły podziel ...

Chrupiące kawałki kurczaka z frytkami – idealny przepis na domowy fast food

Przygotowanie kurczaka: Pokrój pierś z kurczaka na paski o grubości około 2 cm. W misce wymieszaj maślankę, paprykę, czosnek, sól ...

Woda Imbirowa – Naturalna energia dla Twojego ciała i umysłu

Przygotowanie imbiru: Obierz świeży imbir i pokrój go na cienkie plastry. Imbir będzie miał silny, ostry smak, który doskonale komponuje ...

Tort orzechowy z bitą śmietaną – niebezpiecznie pyszny deser!

Przygotowanie biszkoptu – Ubij jajka z cukrem na puszystą masę. W osobnej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, mielone orzechy ...

Leave a Comment