Reklama
Reklama
Reklama

🍹 Naturalny Power Shot: Przepis na sok z marchwi, pomarańczy i imbiru dla odpornościowego turbo doładowania

Umyj dokładnie marchewki i obierz je, jeśli nie są ekologiczne. Pokrój na mniejsze kawałki.

Obierz pomarańcze i podziel je na cząstki – usuń ewentualne pestki.

Obierz imbir i pokrój na cienkie plasterki.

Wszystkie składniki przepuść przez wyciskarkę wolnoobrotową lub sokowirówkę.

Jeśli nie masz wyciskarki, możesz zblendować składniki z odrobiną wody i przelać przez gazę lub drobne sitko.

Na koniec możesz dodać kilka kropel soku z cytryny lub odrobinę miodu – do smaku.

Przelej sok do szklanki lub butelki i wypij od razu – wtedy jest najbogatszy w składniki odżywcze.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać na świeżo, tuż po przygotowaniu.

Jeśli musisz przechować, wlej sok do szklanej butelki i trzymaj w lodówce do 24 godzin – po tym czasie traci część wartości odżywczych.

Możesz serwować z kostkami lodu latem lub delikatnie podgrzany zimą (nie gotować!), jako rozgrzewający napój.

Warianty:
Z kurkumą: Dodaj szczyptę świeżej kurkumy lub kurkumy w proszku – wzmocnisz działanie przeciwzapalne.

Z jabłkiem: Zamiast jednej pomarańczy, użyj jabłka – doda słodyczy i dodatkowych witamin.

Wersja dziecięca: Zmniejsz ilość imbiru lub pomiń go całkowicie, jeśli robisz sok dla dzieci.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zaskakujące korzyści sody oczyszczonej dla stóp: Naturalny sposób na piękne i zdrowe stopy!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zwykła soda oczyszczona, która zazwyczaj gości w Twojej kuchni, może stać się sekretem pięknych i ...

Złociste roladki z kurczaka z kremowym nadzieniem – szybki i smakowity obiad dla każdego

Na środku każdego plastra połóż plasterek serka topionego. Zwiń ciasno w roladkę. Obtocz każdą roladkę w mące, następnie w roztrzepanym ...

Prosty przepis na pyszne danie z ziemniaków i jogurtu: Szybkie i zdrowe

Ziemniaki obierz i pokrój w średniej wielkości kawałki. Gotuj je w osolonej wodzie przez około 10-15 minut, aż staną się ...

Leave a Comment