Reklama
Reklama
Reklama

🍹 Naturalny Power Shot: Przepis na sok z marchwi, pomarańczy i imbiru dla odpornościowego turbo doładowania

Umyj dokładnie marchewki i obierz je, jeśli nie są ekologiczne. Pokrój na mniejsze kawałki.

Obierz pomarańcze i podziel je na cząstki – usuń ewentualne pestki.

Obierz imbir i pokrój na cienkie plasterki.

Wszystkie składniki przepuść przez wyciskarkę wolnoobrotową lub sokowirówkę.

Jeśli nie masz wyciskarki, możesz zblendować składniki z odrobiną wody i przelać przez gazę lub drobne sitko.

Na koniec możesz dodać kilka kropel soku z cytryny lub odrobinę miodu – do smaku.

Przelej sok do szklanki lub butelki i wypij od razu – wtedy jest najbogatszy w składniki odżywcze.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać na świeżo, tuż po przygotowaniu.

Jeśli musisz przechować, wlej sok do szklanej butelki i trzymaj w lodówce do 24 godzin – po tym czasie traci część wartości odżywczych.

Możesz serwować z kostkami lodu latem lub delikatnie podgrzany zimą (nie gotować!), jako rozgrzewający napój.

Warianty:
Z kurkumą: Dodaj szczyptę świeżej kurkumy lub kurkumy w proszku – wzmocnisz działanie przeciwzapalne.

Z jabłkiem: Zamiast jednej pomarańczy, użyj jabłka – doda słodyczy i dodatkowych witamin.

Wersja dziecięca: Zmniejsz ilość imbiru lub pomiń go całkowicie, jeśli robisz sok dla dzieci.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rolki z bakłażanem nadziewane – pyszna i oryginalna propozycja na wyjątkowy posiłek

Przygotowanie bakłażana: Bakłażany dokładnie umyj i pokrój wzdłuż na cienkie plastry (około 0,5 cm). Następnie posól plastry i odstaw je ...

Migdałowa rozkosz w szklance: lekki deser parfait na każdą okazję

– 1 białko jajka – Szczypta soli – Garść płatków migdałowych do dekoracji – Kilka malin lub truskawek (opcjonalnie) — ...

Unikalny przepis na szybkie ciastka w 5 minut, które zachwycą Twoje dzieci

Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg). Wyłóż blachę papierem do pieczenia – to oszczędzi Ci czasu na późniejsze czyszczenie! Wymieszaj składniki: ...

Mini Kulki Serowe z Boczkem i Cheddarem o Niskiej Zawartości Węglowodanów

Dodaj szczyptę pieprzu cayenne lub chili, aby nadać kuleczkom pikantnego charakteru. Bez boczku: Jeśli chcesz wersję wegetariańską, pomiń boczek i ...

Leave a Comment