Reklama
Reklama
Reklama

🥗 Sałatka Metaboliczna – Lekka, Odświeżająca i Idealna na Start Dnia

Pokrój ogórka, paprykę i awokado w kostkę. Cebulę w cienkie półplasterki.

W dużej misce połącz rukolę (lub szpinak), warzywa i ciecierzycę.

Skrop wszystko sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.

Dopraw solą i pieprzem, dodaj nasiona chia lub siemię lniane.

Wymieszaj całość delikatnie, posyp świeżymi ziołami na wierzchu. Gotowe!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje świeżo po przygotowaniu, ale można przechowywać ją w lodówce do 12 godzin.

Awokado warto skropić dodatkowym sokiem z cytryny, by nie ściemniało.

Świetna jako lekki lunch do pracy – zapakuj ją do szczelnego pojemnika i dodaj dressing tuż przed jedzeniem.

Warianty:
Z białkiem: Dodaj grillowanego kurczaka, tofu lub jajko na twardo dla pełnowartościowego posiłku.

Z dodatkiem fermentowanych produktów: Kilka plasterków ogórka kiszonego lub kapusty kiszonej świetnie wspomaga trawienie.

Na ostro: Posyp płatkami chili lub dodaj szczyptę imbiru – przyspieszy metabolizm.

Z innymi warzywami: Świetnie sprawdzi się też rzodkiewka, seler naciowy czy kiełki.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niesamowite Zalety Soku Figowego: Ukryty Eliksir Natury, który Zrewolucjonizuje Twoje Zdrowie!

Przygotowanie soku figowego w domowych warunkach jest niezwykle proste, a jednocześnie pozwala zachować pełnię naturalnych składników odżywczych: Wybór świeżych fig: ...

Uwaga! To Uzależnia! Ekspresowe Ciasto Twarogowe – Gotowe do Pieczenia w 5 Minut!

1️⃣ Mieszanie – Wszystkie składniki wrzuć do miski i miksuj przez 2 minuty, aż uzyskasz gładkie ciasto. 2️⃣ Forma – ...

Prosta i naturalna metoda na odetkanie zatkanego zlewu: Wystarczy to zrobić, aby osiągnąć efekt!

Usunięcie resztek: Najpierw upewnij się, że w zlewie nie ma widocznych resztek jedzenia czy innych zanieczyszczeń. Użyj szczypiec lub rękawiczek, ...

Sekret na Niezwykle Chrupiące Frytki – Trik Kucharzy

Przygotowanie ziemniaków Obierz ziemniaki i pokrój je na równe paski. Włóż je do miski z zimną wodą, najlepiej z kostkami ...

Leave a Comment