Reklama
Reklama
Reklama

🥗 Sałatka Metaboliczna – Lekka, Odświeżająca i Idealna na Start Dnia

Pokrój ogórka, paprykę i awokado w kostkę. Cebulę w cienkie półplasterki.

W dużej misce połącz rukolę (lub szpinak), warzywa i ciecierzycę.

Skrop wszystko sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.

Dopraw solą i pieprzem, dodaj nasiona chia lub siemię lniane.

Wymieszaj całość delikatnie, posyp świeżymi ziołami na wierzchu. Gotowe!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje świeżo po przygotowaniu, ale można przechowywać ją w lodówce do 12 godzin.

Awokado warto skropić dodatkowym sokiem z cytryny, by nie ściemniało.

Świetna jako lekki lunch do pracy – zapakuj ją do szczelnego pojemnika i dodaj dressing tuż przed jedzeniem.

Warianty:
Z białkiem: Dodaj grillowanego kurczaka, tofu lub jajko na twardo dla pełnowartościowego posiłku.

Z dodatkiem fermentowanych produktów: Kilka plasterków ogórka kiszonego lub kapusty kiszonej świetnie wspomaga trawienie.

Na ostro: Posyp płatkami chili lub dodaj szczyptę imbiru – przyspieszy metabolizm.

Z innymi warzywami: Świetnie sprawdzi się też rzodkiewka, seler naciowy czy kiełki.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie Tylko Pizza: Niezwykle Prosty Przepis na Ziemniaczane Placki, Które Pokochasz!

Obieranie i tarcie ziemniaków: Obierz ziemniaki i zetrzyj je na drobnej tarce. Następnie przełóż starte ziemniaki na sito i odciśnij ...

Niezwykłe Zastosowania Skórek Bananów z Octem: Sekrety, Polityczna Zmienią Twoje Codzienne Rutyny

Przygotowanie skórek bananów: Obierz dwa dojrzałe banany, zachowując skórki. Skórki należy pokroić na mniejsze kawałki – ułatwi to ich przetwarzanie ...

Po co sypać sól na mop przed umyciem podłogi? Magiczna sztuczka, która ułatwia życie

Sól w wiadrze do czyszczenia mopa: Jeśli chodzi o sprzątanie, sól jest atutem, którego nie można lekceważyć. Zabija zarazki i ...

Włoska zapiekanka ziemniaczana – rustykalna uczta pełna smaku

cienkie plastry. Cebulę posiekaj w drobną kostkę, a czosnek przeciśnij przez praskę. Jeśli używasz kiełbasy, pokrój ją w cienkie plasterki ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471