🥦💧 Detoksykująca Moc Natury: Przepis na Zdrowie Oczu, Wątrobę bez Tłuszczu i Czyste Jelita

Warzywa i owoce dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.

Wszystkie składniki wrzuć do blendera kielichowego.

Dodaj sok z cytryny, wodę, nasiona chia i siemię lniane.

Zblenduj na gładki koktajl – konsystencja powinna być kremowa, ale nie zbyt rzadka.

Podawaj od razu po przygotowaniu – najlepiej rano, 30 minut przed śniadaniem.

🥄 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać świeżo przygotowany napój, aby zachować maksimum witamin i enzymów.

Jeśli musisz przechować, przelej do słoika z zakrętką i trzymaj w lodówce do 6 godzin.

Możesz wypić na czczo lub jako lekki posiłek w ciągu dnia.

🌿 Warianty:
Zamiast wody użyj soku z aloesu – działa przeciwzapalnie i wspomaga regenerację błony śluzowej jelit.

Dodaj zielony ogórek lub garść szpinaku – więcej chlorofilu = lepsze oczyszczanie.

Zamiast jabłka użyj gruszki – łagodniejsza dla żołądka, a również bogata w błonnik.

❓ FAQ: