1 łyżeczka dziennie, aby poprawić wzrok

Składniki :

1 duży ekologiczny ogórek (lub obrany, jeśli nie)
1 świeża cytryna
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
400 ml wody lub wody kokosowej
Przygotowanie:

Ogórka umyj i pokrój w plasterki.
Wyciśnij cytrynę.
Wszystko wymieszaj z wodą lub wodą kokosową.
Odcedź, jeśli wolisz gładką konsystencję.
Jeśli masz ochotę, dodaj odrobinę miodu.
Przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu trzech dni.
Jak łatwo zintegrować to ze swoją codziennością
Rano po przebudzeniu: Aby dobrze rozpocząć dzień i nawilżyć oczy od wewnątrz.
Przed obiadem: Aby zwiększyć wchłanianie składników odżywczych.
W przypadku zmęczenia wzroku: Aby uzyskać natychmiastową, odświeżającą przerwę, zwłaszcza po długim czasie spędzonym przed ekranem.
Nasze małe wskazówki, jak uzyskać widoczne rezultaty

Wybieraj ogórki uprawiane ekologicznie, bogate w składniki odżywcze i wolne od pestycydów.
Przygotuj napój w małych partiach, aby zachować maksymalną świeżość.
Stosuj suplementy w zróżnicowanej diecie, szczególnie zawierające kwasy omega-3, cynk i luteinę, aby uzyskać najwyższej jakości „orle oko” w codziennej rutynie.
Więcej artykułów