1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Nie jadłam cukru od roku! Bez cukru i mąki!

Przygotowanie:
Ustaw temperaturę na 180°C (360°F). Przygotuj naczynie do pieczenia wyłożonego papierem pergaminowym lub lekko owiniętego papierem.
Przygotuj owoce:
Utrzymuj pranie w suchości i pierz je w gorącej wodzie, aby usunąć nadmiar wody.
Pelar y cortar en dados las manzanas. W dużym rondlu zetrzyj platano.
Użyłam masy pastelowej:
jako czysty Plátano akceptujesz Copos de Avena, Manzanas Cortadas en Cubitos, Arándanos Remojados i Las Pasas. Revuelva dobrze się komponuje.
Rozdrobnij Huevos na Tazón, dodaj proszek, podgrzej i spryskaj canelą, jeśli jej używasz. Na tym etapie Mezclar w pełni połączył wszystkie składniki.
Pica las nuces en trozos Largees e incorpóralas a la masa para distribuirlas uniformes.
ucho :