Miliony ludzi na całym świecie cierpią na problemy sercowo-naczyniowe. Dotykają one nie tylko serca, ale także naczyń krwionośnych w całym ciele. Chcę się z wami podzielić bardzo prostym przepisem, który może zdziałać cuda w walce z zatkanymi tętnicami.
Zatkane tętnice niosą ze sobą pewne czynniki ryzyka, ale można temu zaradzić. Niezależnie od tego, czy jest to stres, wysokie ciśnienie krwi, palenie, niezdrowy poziom cholesterolu, insulinooporność, cukrzyca, otyłość, brak aktywności fizycznej czy niezrównoważona dieta, ważne jest, aby zmienić te nawyki już dziś.
Ważne jest, aby regularnie podejmować aktywność fizyczną poprawiającą wydolność układu sercowo-naczyniowego, taką jak jogging, jazda na rowerze, bieganie, szybki marsz, pływanie, tenis czy aerobik. Przyspieszenie pracy serca może mieć znaczący wpływ na zdrowie.
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Obecność kota w domu będzie korzystna na poziomie energetycznym: odstraszy negatywne fale i uspokoi umysł.
Rozgrzewające ciasto owsiane z nutą pomarańczy, chrupiącymi orzechami i czekoladowo-migdałowym akcentem
Fusy po kawie i cytryna: zalety tej mieszanki
Ten niskowęglowodanowy deser tak bardzo zaspokaja mój apetyt na słodycze!