Produkty bogate w tłuszcze trans zwiększają poziom złego cholesterolu (LDL), który odpowiada za tworzenie się blaszek miażdżycowych w tętnicach. Ważne jest ograniczenie lub wyeliminowanie jedzenia smażonych potraw, przetworzonej żywności, ciast, placków, ciasteczek, margaryny lub zamienników masła oraz produktów zawierających częściowo uwodornione oleje.
Cytryna jest niezwykle korzystna dla zdrowia tętnic. Oprócz wspomagania trawienia oraz zdrowia skóry i wątroby, cytryna ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu. Udowodniono, że witamina C zawarta w cytrynach obniża poziom cholesterolu. Zawarty w nim naturalny kwas cytrynowy pomaga redukować osadzanie się blaszek miażdżycowych w zatkanych tętnicach.
Czosnek jest kluczowym produktem spożywczym. Obniża poziom cholesterolu LDL, zawiera przeciwutleniacze, które chronią przed uszkodzeniem komórek, rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając krążenie krwi, obniża ciśnienie krwi i ma znaczące właściwości przeciwzapalne. Jest to jeden z najlepszych produktów leczniczych udrażniających zatkane tętnice.
przeczytaj więcej na następnej
Yo Make również polubił
https://kulinarnebabuni.asckat.com/czekoladowa-symfonia-z-saksonii-tort-ktory-rozkochuje-smakiem/
Kefir z Burakiem – Zdrowa i Wyjątkowo Smaczna Kompozycja Smaków
Złudzenie optyczne: ile twarzy widzisz na tym rysunku?
Całorocznie świeże owoce – Nie musisz nic wyrzucać: starożytne chińskie remedium na zachowanie świeżości