Codzienne jedzenie czosnku to świetny sposób na cieszenie się jego licznymi korzyściami zdrowotnymi. Jednak, aby w pełni z niego skorzystać, kluczowe jest unikanie kilku typowych błędów. Oto główne błędy, których należy unikać podczas spożywania czosnku.
Wybieranie suplementów zamiast świeżego czosnku
Wiele osób przyjmuje suplementy czosnkowe w postaci kapsułek, tabletek lub proszku. Jednak, aby w pełni skorzystać z właściwości leczniczych czosnku, najlepiej spożywać go na surowo i lekko zmiażdżonego. Surowy czosnek zawiera gaz fosforowy, który nadaje mu charakterystyczny zapach i traci swoją moc po wysuszeniu lub podgrzaniu. Dlatego wybieraj świeży czosnek, aby zmaksymalizować jego korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jedna łyżka wystarczy, by zakwitła tak wieloma kwiatami!
Mieszanie rozmarynu z goździkami: sekret, którego nikt Ci nie powie, podziękuję później
Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku – Oto, jak możesz je ponownie wykorzystać w domu!
Hackbraten z blachy: Przepis na szybki i smaczny obiad