„10 cichych sygnałów fibromialgii – nie ignoruj, jeśli doskwiera Ci ból mięśni”

Wprowadzenie:
Fibromialgia to przewlekła choroba, której objawy bywają mylone z innymi schorzeniami. Najbardziej charakterystyczny jest ból mięśni, ale to tylko wierzchołek góry lodowej. W artykule przedstawiamy 10 najczęstszych objawów, które – jak składniki w przepisie – tworzą pełen obraz tej dolegliwości. Jeśli zmagasz się z bólem, ten “przepis” może pomóc w zrozumieniu, czy to nie fibromialgia puka do Twoich drzwi.

Składniki:
Przewlekły, rozlany ból mięśni

Nadwrażliwość na dotyk lub nacisk

Chroniczne zmęczenie, niewyjaśnione odpoczynkiem

Sztywność ciała, zwłaszcza rano

Zaburzenia snu (np. płytki sen, częste wybudzenia)

Mgła mózgowa (problemy z koncentracją i pamięcią)

Bóle głowy i migreny

Zespół jelita drażliwego (IBS)

Wahania nastroju, lęk lub depresja

Mrowienie, drętwienie dłoni lub stóp

Sposób przyrządzenia (czyli: jak rozpoznać fibromialgię):
Obserwuj powtarzające się objawy – szczególnie jeśli bóle nie mijają przez kilka tygodni.

Zwróć uwagę na połączenia – np. czy ból idzie w parze z problemami ze snem lub koncentracją.

Notuj wszystko – prowadź dziennik objawów.

Porozmawiaj z lekarzem – najlepiej reumatologiem lub neurologiem.