Frytki, smażony kurczak i inne smażone potrawy zawierają dużo tłuszczów trans i zaawansowanych produktów końcowych glikacji (AGE), które przyczyniają się do stanu zapalnego i stresu trzustkowego.
Najlepsze restauracje w mojej okolicy
4. Napoje słodzone cukrem
Napoje gazowane, napoje energetyczne i słodzone soki podnoszą poziom cukru we krwi i zmuszają trzustkę do produkcji nadmiaru insuliny. Z czasem może to prowadzić do insulinooporności i cukrzycy — znanego czynnika ryzyka raka trzustki.
5. Rafinowane węglowodany
Biały chleb, ciastka i słodkie płatki zbożowe powodują szybki wzrost poziomu cukru we krwi, co obciąża trzustkę. Stały wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić tkankę trzustki i zwiększyć ryzyko raka.
6. Alkohol
Yo Make również polubił
Faszerowane udka z kurczaka pieczone w piekarniku: Pyszne połączenie sera i pieczarek
„Złote Chmurki Smaku: Placuszki z Serem i Koperkiem”
Raggmunk – szwedzki klasyk, który roztańczy Twoje kubki smakowe!
Najlepszy Domowy Ser: Prosty Przepis z Mleka, Jogurtu i Cytryny