Nadmierne spożycie alkoholu jest głównym czynnikiem ryzyka przewlekłego zapalenia trzustki, które z kolei zwiększa ryzyko raka trzustki. Nawet umiarkowane spożycie alkoholu przez długi okres czasu może uszkodzić trzustkę.
7. Uwodornione oleje
Uwodornione oleje, powszechnie występujące w margarynie, pakowanych przekąskach i wypiekach, zawierają tłuszcze trans, które zwiększają stan zapalny i insulinooporność — oba szkodliwe dla trzustki.
8. Produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu
Pełne mleko, śmietana i ser pełnotłusty zawierają dużo tłuszczów nasyconych, które mogą wywołać stan zapalny trzustki i przyczynić się do otyłości — kolejnego czynnika ryzyka zachorowania na raka.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego warto kłaść czosnek pod poduszkę na noc?
Zdrowe brownie z masłem orzechowym bez mąki: bezgrzeszny czekoladowy sen
Cytrynowo-goździkowy eliksir domowego ciepła – zapomniany przepis babci
Kremowy Przepis na Szczęście z Wanilią – Jak Stworzyć Idealny Deser?