10 ostrzegawczych oznak słabego krążenia

Nie martw się. Problemy z krążeniem można często poprawić, podejmując proste działania:

Ciąg dalszy na następnej stronie

Regularnie spaceruj (nawet 10 minut dziennie może zrobić różnicę)
Wieczorem podnieś nogi
Nawadniaj się wystarczająco
Stosuj dietę bogatą w przeciwutleniacze
Weź pod uwagę rośliny żyłotwórcze (np. miłorząb japoński, winorośl czerwona itp.)

A przede wszystkim, jeśli objawy nie ustąpią, należy skontaktować się z lekarzem.