Reklama
Reklama
Reklama

10 zaskakujących powodów, dla których warto jeść więcej selera

🛡 8. Wzmacnia odporność

Zawiera witaminę C, flawonoidy i związki antybakteryjne , które chronią przed infekcjami i wzmacniają funkcje odpornościowe.


🦷 9. Odświeża oddech i poprawia zdrowie jamy ustnej

Żucie selera zwiększa produkcję śliny, co pomaga oczyścić usta , zmniejszyć płytkę nazębną i odświeżyć oddech w naturalny sposób.

🔥 10. Wspomaga zdrową utratę wagi

Seler jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik i niezwykle sycący, dlatego jest doskonałą przekąską, która zaspokaja głód, nie powiększając przy tym talii.

✅ Łatwe sposoby na dodanie selera do diety:

  • Wyciśnij sok z jabłkiem, imbirem lub cytryną
  • Dodawać do zup, gulaszów i potraw smażonych na patelni
  • Użyj do zawijania sałatki z tuńczykiem lub jajkiem
  • Zanurz w hummusie lub maśle orzechowym, aby uzyskać chrupiącą przekąskę

Seler to prawdziwa żywność wellness — prosta, naturalna i silna. Dodaj kilka łodyg do codziennych posiłków i ciesz się korzyściami zdrowotnymi od wewnątrz!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dżem jeżynowy bez cukru

6. Dodaj granulowaną stewię do garnka i mieszaj, aż dobrze się połączy. Skosztuj mieszanki i dostosuj słodycz do swojego gustu ...

Zastanawiałam się- czy napisać o tem? Ale padło

Zadałam sobie nawet trud zadzwonienia do losowo wybranych osób zamawiających paczkomatem- najgorsza forma przechowywania i dostarczenia w okresie letnim, prawda? ...

Wlać ten składnik na ogórki, chronić je i wyhodować dwa razy więcej

Jak prawidłowo wyhodować ogórek Uprawa ogórków to fascynująca i satysfakcjonująca aktywność dla wielu entuzjastów ogrodnictwa. Jednak rośliny ogórka mogą podlegać ...

Mięciutki Miodownik z Kremem z Kaszy Manny – Tradycyjny Przepis na Doskonały Smak

Serving and Storage Tips: Podawanie: Miodownik najlepiej smakuje dobrze schłodzony, pokrojony w prostokątne kawałki. Świetnie komponuje się z filiżanką kawy ...

Leave a Comment