15 produktów spożywczych, które naturalnie oczyszczą Twoje tętnice i ochronią Cię przed zawałem serca!

10. Zielona herbata.
Herbata ta zawiera dużo katechin, które utrudniają wchłanianie cholesterolu.

Picie jednej lub dwóch szklanek napoju dziennie podnosi poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza niedrożność tętnic.

Zielona herbata przyśpiesza również metabolizm, co może pomóc w utracie wagi i poprawie zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

11. Sardynka
Tłuste ryby, takie jak sardynki, są chudym źródłem białka, dostarczającym nam zdrowych kalorii.

A co najlepsze, są to produkty, które pomagają schudnąć.

12. Czekolada gorzka
Miłośnicy czekolady, radujcie się!

Mały kawałek gorzkiej czekolady może spowolnić trawienie, dzięki czemu poczujesz się bardziej syty i zjesz mniej podczas następnego posiłku.

13. Wino czerwone

Oczywiście, nie należy przesadzać z ilością tego napoju, jednak czerwone wino pite z umiarem pomaga w utracie wagi.

Zawiera resweratrol, przeciwutleniacz, który odtruwa i usuwa tłuszcz z organizmu.