15 produktów spożywczych, które naturalnie oczyszczą Twoje tętnice i ochronią Cię przed zawałem serca!

Kto nie doceni tej doskonałej przyprawy?

Obniża poziom cholesterolu i usuwa blaszki miażdżycowe z tętnic.

Cynamon zawiera wiele przeciwutleniaczy, które korzystnie wpływają na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zapobiegając procesom utleniania we krwi.

Wystarczy dodać cynamon do kawy lub innego posiłku.

Osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny zachować ostrożność, ponieważ u niektórych osób cynamon może podwyższać ciśnienie krwi.

9. Owies

Łatwo pobudza metabolizm organizmu i zawiera zdrowe węglowodany.

Ponadto jest bogaty w błonnik.

10. Zielona herbata.
Herbata ta zawiera dużo katechin, które utrudniają wchłanianie cholesterolu.

Picie jednej lub dwóch szklanek napoju dziennie podnosi poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza niedrożność tętnic.

Zielona herbata przyśpiesza również metabolizm, co może pomóc w utracie wagi i poprawie zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

11. Sardynka
Tłuste ryby, takie jak sardynki, są chudym źródłem białka, dostarczającym nam zdrowych kalorii.

A co najlepsze, są to produkty, które pomagają schudnąć.

12. Czekolada gorzka
Miłośnicy czekolady, radujcie się!