Nie mówimy o tym zbyt wiele, ale gazy i wzdęcia są częścią naszego codziennego życia… i mogą szybko stać się uciążliwe! Wystarczy zjeść odrobinę za duży posiłek, chwila stresu lub nieodpowiednie nawyki żywieniowe, a nagle żołądek puchnie, staje się niewygodny, a czasem nawet bolesny.
Na szczęście istnieje wiele prostych i naturalnych sposobów łagodzenia tych dolegliwości. Gotowy na lżejszy brzuch? Oto 19 praktycznych wskazówek, które warto wdrożyć już dziś!
Skąd to wzdęcie?
Gaz pochodzi z połykanego powietrza i naturalnej fermentacji pokarmu w układzie pokarmowym. Zupełnie normalne jest codzienne wydalanie stolca: jest to oznaką prawidłowej pracy jelit!
Jednak gdy utkną, powodują ból, skurcze i dyskomfort. Cel? Wspieraj dobrą ewakuację i ograniczaj jej powstawanie.
Yo Make również polubił
Mini Wraps: Pyszny i oryginalny przepis do podzielenia się z gośćmi
Napar z pietruszki: naturalny sposób na obrzęki nóg, kostek i stóp
Sekretny Przepis, Który Podbił Internet – Sprawdź Składniki, Reszta w Komentarzu!
Naturalna ulga z kuchni: Jak sól może wspierać zdrowie stawów i mięśni