Nie mówimy o tym zbyt wiele, ale gazy i wzdęcia są częścią naszego codziennego życia… i mogą szybko stać się uciążliwe! Wystarczy zjeść odrobinę za duży posiłek, chwila stresu lub nieodpowiednie nawyki żywieniowe, a nagle żołądek puchnie, staje się niewygodny, a czasem nawet bolesny.
Na szczęście istnieje wiele prostych i naturalnych sposobów łagodzenia tych dolegliwości. Gotowy na lżejszy brzuch? Oto 19 praktycznych wskazówek, które warto wdrożyć już dziś!
Skąd to wzdęcie?
Gaz pochodzi z połykanego powietrza i naturalnej fermentacji pokarmu w układzie pokarmowym. Zupełnie normalne jest codzienne wydalanie stolca: jest to oznaką prawidłowej pracy jelit!
Jednak gdy utkną, powodują ból, skurcze i dyskomfort. Cel? Wspieraj dobrą ewakuację i ograniczaj jej powstawanie.
Yo Make również polubił
9 sposobów, aby zabrudzona płyta szklana wyglądała jak nowa
Przepis: Bagels z serem i rozmarynem
Sekret rodzinnego smaku: Niezwykły przepis na wyśmienite danie od teściowej
Tylko 1 łyżka dziennie – Oczyść wątrobę i wypłucz toksyny! Pożegnaj się z chorobą!