19 wskazówek, jak wyeliminować gazy i zmniejszyć wzdęcia brzucha

Weź głęboki oddech
Niektóre techniki oddychania mogą złagodzić uczucie wzdętego brzucha.

Domowy napój z cytryny i sody oczyszczonej
Wymieszaj sok z jednej cytryny z odrobiną sody oczyszczonej w szklance wody. Ta domowa „sól owocowa” może szybko złagodzić uczucie niestrawności.

Podsumowując

Dzięki kilku prostym czynnościom i starannej zmianie stylu życia możesz pożegnać się z uciążliwymi wzdęciami i cieszyć się spokojniejszym… i lżejszym żołądkiem!

Czy spodobały Ci się te wskazówki? Dlaczego nie podzielić się nimi ze znajomymi? W końcu wielu z nas chce zadbać o zdrowie swojego układu trawiennego!