3 witaminy, których niebezpiecznie brakuje większości diabetyków (napraw to = lepszy poziom cukru we krwi, mniej powikłań)

1. Witamina B6 (jako P-5-P) – superdoładowanie insuliny i nerwów (to jest to)

To witamina, którą metformina po cichu kradnie milionom pacjentów.
Bez wystarczającej ilości aktywnej witaminy B6 (zwanej P-5-P) insulinooporność się pogłębia, poziom homocysteiny gwałtownie rośnie, a neuropatia przyspiesza.

Prawdziwa historia pacjenta:
Mark, lat 59, cierpiał na pieczenie stóp przez 6 lat. Poziom A1c utrzymywał się na poziomie 8,2 pomimo idealnej diety.
Jego poziom witaminy B6 był niski od 12 lat stosowania metforminy.
Sześć tygodni po rozpoczęciu stosowania P-5-P w dawce 50 mg dziennie, ból stóp zmniejszył się o 80%, a poziom glukozy na czczo spadł ze 180 do 115.

Znaki ostrzegawcze niskiego poziomu cukru we krwi:

• Mrowienie lub pieczenie, które rozprzestrzenia się
• Zespół cieśni nadgarstka lub zespół niespokojnych nóg
• Mgła mózgowa, drażliwość, zły sen
• Pęknięcia w kącikach ust

Co daje naprawa:

• Obniża poziom homocysteiny (główne ryzyko dla serca i nerek) o 30–40%
• Poprawia sygnalizację insuliny wewnątrz komórek
• Zatrzymuje i często odwraca wczesną neuropatię

Najlepsze źródła + strategia suplementacji:
Żywność (na porcję):

• 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy = 1,1 mg
• 3 uncje wątroby wołowej lub dzikiego łososia = 0,9–1,0 mg
• 3 uncje piersi z kurczaka = 0,5–0,6 mg

Suplement (forma, która faktycznie działa):