Opanuj sztukę gotowania, aby unikać toksycznych związków
Unikaj długotrwałego gotowania w bardzo wysokich temperaturach (suchej patelni, grillowania, intensywnego smażenia).
Nigdy nie dopuść do przypalenia lub sczernienia jedzenia: zwęglone części należy usunąć.
Wybieraj delikatne metody gotowania: gotowanie na parze, duszenie, gotowanie w wodzie lub w wodzie. Lepiej też zachowują składniki odżywcze.
Monitoruj stan owoców i warzyw
Nie spożywaj owoców pokrytych pleśnią, nawet częściowo. Mykotoksyny są niewidoczne i szeroko rozpowszechnione.
Kupuj w małych ilościach, aby uniknąć strat, i przechowuj w suchym, wentylowanym miejscu, z dala od ciepła.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wytrawna tarta warzywna: Przepis na pyszny posiłek jednogarnkowy i 9 smacznych wariantów😍😋TYLKO WYKSZTAŁCENI UŻYTKOWNICY POWIEDZĄ DZIĘKUJĘ ZA PRZEPIS 😊 👌Przepis w pierwszym komentarzu👇
Wyjątkowo kremowy Vanillekuchen, który podbije Twoje podniebienie
“Popioły, które mogą cię zaskoczyć: Przewodnik po ich nietypowych zastosowaniach”
Nowoczesne Sosy Sałatkowe: Proste i Kreatywne Alternatywy do Tradycyjnych Przywitań