Prawdopodobnie wszyscy słyszeliście wiele o udarach. Dziś udary dotykają już nie tylko osoby starsze, ale także wielu młodych.
Udar mózgu jest bardzo niebezpieczny. Jeśli nie zostanie szybko wykryty i leczony, może mieć poważne konsekwencje dla naszego życia. Czytałem w gazecie, że niektóre poranne nawyki mogą łatwo wywołać udar. Podam ci kilka informacji na ten temat.
Ważne jest, aby ich unikać, ponieważ mogą łatwo doprowadzić do udaru. Dr Nguyen Xuan Quang (Akademia Medycyny Wojskowej) ostrzega przed niektórymi złymi porannymi nawykami, aby zapobiec udarom.
1. Nagłe wstawanie rano
To powszechny nawyk. Według ekspertów ds. zdrowia, to idealny moment, aby wyrobić w sobie nawyk gwałtownego wstawania rano.
Dr Quang podkreśla: absolutnie konieczne jest powstrzymanie się od gwałtownego wstawania rano. Podczas snu aktywny jest układ przywspółczulny: serce bije wolniej, jego skurcze są łagodniejsze, a ciśnienie krwi jest niższe niż w stanie czuwania.
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Przepis na Pyszny Tort Brzoskwiniowy Bez Pieczenia
Jak uzyskać błyszczące i czyste podłogi bez chemii – Sekrety profesjonalistów
„Tapioka z Galaretką Truskawkową: Nostalgiczny Deser z Lat 80-tych”
Przepis na cytrynowe muffinki: soczyste i pachnące torty lodowe