Reklama
Reklama
Reklama

4 typowe poranne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko udaru

Niektóre działania, które uważamy za nieszkodliwe, na dłuższą metę mogą poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. A co jeśli Twoja poranna rutyna, która rzekomo ma Cię pobudzić do działania, w rzeczywistości kryje w sobie niebezpieczne pułapki dla Twojego mózgu? W tym artykule, dalekim od alarmizmu, ujawniono błędy, których należy unikać zaraz po przebudzeniu, aby zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Możesz być zaskoczony prostotą tych porad… i ich wpływem.
Te poranne błędy mogą zwiększyć ryzyko udaru mózgu
Wstawanie zbyt gwałtownie: budzik, który wstrząsa… twoim sercem


Czy masz zwyczaj wyskakiwać z łóżka, gdy tylko zadzwoni budzik? Odruch ten, często związany z motywacją lub brakiem czasu, może jednak zaszkodzić Twojemu sercu. Po dobrze przespanej nocy organizm funkcjonuje w zwolnionym tempie: tętno jest niskie, podobnie jak ciśnienie krwi. Wyjaśnieniem jest aktywacja układu przywspółczulnego w nocy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto Wodne Bez Jajek i Glutenu: Pyszna Smażona Delicja, Która Zaskoczy Każde Podniebienie

Wprowadzenie: Ciasto wodne to wyjątkowa propozycja dla osób, które szukają lekkiego, bezglutenowego deseru bez jajek. Chociaż brzmi to nietypowo, rezultat ...

French Toast z Nadzieniem z Pistacjowego Ciasta: Przepis, który Podbije Twoje Śniadanie!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a co jeśli mogłoby być również najbardziej ekscytującym? Wyobraź sobie chrupiący, złocisty French Toast, wypełniony ...

Wyjątkowy Makowiec z Glazurą – Prosty Przepis w Kubkach

Makowiec to jedno z tych ciast, które nigdy nie wychodzi z mody. Jego delikatna, wilgotna struktura i wyrazisty smak maku ...

Pudding Karmelowy Bez Pieczenia: Przepis na Bardzo Szybki Deser w Zaledwie 10 Minut!

Masz ochotę na coś słodkiego, ale czas goni, a piekarnik odmawia posłuszeństwa? Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie – pudding karmelowy ...

Leave a Comment