- 2 szklanki jarmużu porwanego na kawałki
- 1 jabłko pokrojone w kostkę
- 1/4 szklanki suszonej żurawiny
- 1/4 szklanki płatków migdałowych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sok z 1 cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
- W dużej misce wymieszaj jarmuż, jabłko, żurawinę i migdały.
- Skropić oliwą i sokiem z cytryny, następnie doprawić solą i pieprzem.
- Lekko rozmasuj kapustę dłońmi, aby ją zmiękczyć, a następnie podawaj.
Wniosek
Te zdrowe sałatki są nie tylko pyszne, ale również bogate w błonnik i składniki odżywcze. Są idealną opcją na lekki posiłek, który pomoże Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi. Smacznego!
Yo Make również polubił
„W TWOIM NAPOJU JEST NARKOTYK” – SZEPNĄŁA KELNERKA… A MILIARDER ZDEMASKOWAŁ SWOJĄ NARZECZONĄ
Dlaczego Spuszczanie Goździków w Toalecie Może Rozwiązać Powszechny Problem
Wprowadzenie Czasami mamy ochotę na coś pysznego, ale nie chcemy się do tego przyznać. Mówimy wtedy: „To nie dla mnie… to dla przyjaciela”. No właśnie! Ten przepis powstał dokładnie z myślą o takich sytuacjach – szybki, prosty i obłędnie smaczny. Nieważne, czy przyjaciel istnieje naprawdę, czy to tylko nasze drugie „ja” – ważne, że będzie zadowolony (i najedzony). Składniki: 1 szklanka mąki pszennej 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki mleka 1/4 szklanki cukru 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 2 łyżki oleju roślinnego (plus trochę do smażenia) Szczypta soli Dodatki według uznania: owoce, syrop klonowy, bita śmietana, jogurt Sposób przyrządzenia: W dużej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, cukier i sól. zobacz więcej na następnej stronie
Ciasto 12 Łyżek – Bez Wagi