Reklama
Reklama
Reklama

5 najlepszych składników odżywczych, które zmniejszają obrzęk stóp i nóg

Pięć składników odżywczych, które zmniejszają obrzęki
Nieodpowiednia dieta, problemy zdrowotne i przyjmowane leki mogą być przyczyną niedoborów składników odżywczych i nasilenia obrzęków stóp i nóg. Oto pięć składników odżywczych, których niedobór może powodować obrzęki, jednak ich suplementacja może pomóc złagodzić objawy.

Tiamina
Niedobór witaminy B1, zwanej też tiaminą, może powodować obrzęki nóg i stóp. Tiamina pomaga organizmowi prawidłowo wykorzystywać węglowodany na energię, a jej niedobór prowadzi do gromadzenia się płynu wokół serca. Utrudnia to sercu skuteczne pompowanie krwi, co powoduje gromadzenie się krwi w żyłach.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybki chleb domowej roboty – prosty przepis na świeże pieczywo w godzinę

Przygotowanie drożdży: W małej miseczce wymieszaj ciepłą wodę, cukier i drożdże. Odstaw na 5-10 minut, aż zacznie się tworzyć pianka ...

Delikatne Quark-Pfannkuchen z Waniliowym Akcentem – Idealne na Słodki Poranek

Przygotowanie ciasta W dużej misce połącz twaróg z jajkami i cukrem. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie dodaj proszek budyniowy, ...

Takie leniwe pierogi gotuję już od kilku lat: bez mąki, bez wyrabiania ciasta rękami, bez wałkowania i w zaledwie 20 minut

Sposób przygotowania: ponieważ ciasto na pierogi przygotowuje się dość szybko, to przede wszystkim stawiam garnek z wodą na kuchence i rozpalam ...

Po przeczytaniu tego artykułu nigdy już nie spojrzysz na buraki w ten sam sposób.

Buraki zawierają kwas foliowy, który rewitalizuje organizm, pomagając w tworzeniu nowych komórek (9). Buraki i inne związki pomagają eliminować toksyny ...

Leave a Comment