5 najważniejszych korzyści z picia herbaty Moringa i dlaczego warto ją pić codziennie

Przeciwzapalne właściwości moringi odgrywają również kluczową rolę w ochronie serca, redukując ryzyko przewlekłego stanu zapalnego, który jest główną przyczyną chorób serca.

Dlaczego warto pić ją codziennie: Pijąc herbatę z moringi codziennie, możesz wspierać zdrowie serca, obniżając ciśnienie krwi, obniżając poziom cholesterolu i minimalizując ryzyko chorób serca. To prosty, ale skuteczny sposób na dbanie o jeden z najważniejszych organów w ciele.

Jak zrobić herbatę z moringi

Przygotowanie herbaty z moringi jest proste i zajmuje tylko kilka minut. Oto podstawowy przepis, który pomoże Ci zacząć:

Składniki:

• 1 łyżeczka suszonych liści moringi (lub torebka herbaty moringa)
• 1 szklanka gorącej wody
• Opcjonalnie: Miód, cytryna lub imbir dla dodania smaku

Instrukcje:

1. 1. Zagotuj wodę i odstaw ją do lekkiego ostygnięcia.
   2. Dodaj liście moringi lub torebkę herbaty do filiżanki.

1. Zalej moringę gorącą wodą i odstaw na 5–10 minut.
2. Wyjmij liście lub torebkę herbaty i jeśli chcesz, dodaj miód, cytrynę lub imbir.
3. Ciesz się filiżanką odżywczej herbaty z moringi!

Środki ostrożności

Choć herbata z moringi jest generalnie bezpieczna dla większości ludzi, należy pamiętać o kilku kwestiach: