Przygotowanie owoców: Umyj dokładnie wszystkie owoce. Jagody i truskawki możesz od razu wrzucić do miski. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i pokrój w kostkę. Melon obierz i pokrój na kawałki. Rabarbar pokrój na małe kawałki – jeśli chcesz, możesz go lekko podgotować, by zmiękł i nabrał lepszego smaku.
Mieszanie: Wszystkie przygotowane owoce umieść w dużej misce. Jeśli chcesz, możesz zrobić z nich smoothie, blendując owoce razem z odrobiną wody lub mleka roślinnego.
Serwowanie: Podawaj jako zdrową sałatkę owocową, dodatek do jogurtu lub jako składnik smoothie. Smakują doskonale zarówno na zimno, jak i w formie deseru.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Przechowywanie: Owoców o niskiej zawartości cukru nie należy przechowywać przez długie dni. Najlepiej spożyć je w ciągu 1-2 dni po przygotowaniu, aby zachowały swoje właściwości odżywcze i świeżość.
Serwowanie: Aby dodać owocom jeszcze większego smaku, można posypać je odrobiną cynamonu lub dodać sok z cytryny. Idealnie nadają się na zdrowe śniadanie lub lekką przekąskę w ciągu dnia.
Warianty:
Yo Make również polubił
Wyjątkowe Ciasto Frangipane: Tradycyjny Przepis z Nowoczesnym Akcentem
Domowe masło w kilka minut: Prosty sposób na pyszny dodatek
“Rozkosznie lekkie ciasto z jogurtem greckim i kawałkami czekolady – idealne na każdą okazję”
Tylko mleko i owoce! Pyszny i zdrowy deser bez żelatyny! Gotowy w 5 minut.Składniki: Mandarynki Kiwi Kaki Grejpfruty Jabłka Banany 8 g agar-agaru + 50 ml wody 350 ml mleka 200 g mleka skondensowanego 200 g śmietany lub jogurtu Sposób przygotowania: