Wybieraj całe owoce, które są bogate w błonnik i ogranicz ilość wypijanych soków do 1 lub 2 szklanek tygodniowo.
Mrożone herbaty i słodkie napary
Herbaty butelkowane lub przesłodzone napary domowej roboty bywają równie szkodliwe jak napoje gazowane. Dodany cukier, często w postaci syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, działa w ten sam sposób, co wysoko przetworzony deser: zatyka wątrobę i wywołuje stan zapalny.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tych roślin NIGDY nie stawiaj na parapecie! Umrą w kilka dni – Fatalne błędy w pielęgnacji, które zabijają Twoje zielone piękności!
Egzotyczny Kurczak Curry z Ananasem: Tropikalny Smak, Który Rozpali Twoje Kubki Smakowe!
Spiegeleier Kuchen po babcinym przepisie: Delikatny i puszysty ciasto, które zachwyci każdego
Zapalona nerka? Żaden pacjent nie straci już nerki.