5 popularnych napojów, które szkodzą wątrobie

Zarezerwuj je na wyjątkowe okazje… albo jeszcze lepiej, zastąp je dobrą czarną kawą lub domowym smoothie.

Napoje sportowe: wcale nie takie sportowe

Poza naprawdę intensywnym wysiłkiem fizycznym, napoje sportowe są niepotrzebne… a czasami szkodliwe. Zawierają dużo cukrów prostych, skoncentrowanych witamin i minerałów, przez co obciążają wątrobę, która nie potrzebuje aż tak dużo energii do magazynowania.