Wiadomo, że wysokie spożycie sodu i niskie spożycie potasu ma negatywny wpływ na ciśnienie krwi. Z tego powodu ważne jest, aby mieć wystarczającą ilość potasu, który można znaleźć w bananach. Każdego ranka zaleca się zjedzenie banana, który pomoże utrzymać ciśnienie krwi na idealnym poziomie.
4. Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Banany są bogate w witaminę B6, która ma pozytywny wpływ na poziom glukozy we krwi. Wykazano, że witamina B dobrze działa w zespole napięcia przedmiesiączkowego. Łagodzi ból brzucha i klatki piersiowej, zmniejsza wahania nastroju i zmniejsza zatrzymywanie płynów w organizmie.
5. Depresja
Tryptofan, białko znajdujące się w bananach, stymuluje wydzielanie hormonu szczęścia, serotoniny. Wystarczy jeden banan, aby zwiększyć poziom serotoniny, dzięki czemu poczujesz się spokojna i szczęśliwa.
Yo Make również polubił
Kilka kropli tego olejku eterycznego na pępku łagodzi ból i trawienie
Fusy po kawie i cytryna: zalety tej mieszanki
Pij, aby wzmocnić prostatę o 90% i zapobiec rozwojowi raka. Przywraca również pamięć
W wieku 60 lat obniżyłem ciśnienie krwi, cukrzycę i słabe krążenie dzięki temu napojowi