6 powodów, dla których warto pić szklankę soku z buraków każdego dnia (Korzyści płynące z soku z buraków)

7. Zmniejsza stany zapalne i bóle stawów.
Silne związki przeciwzapalne zawarte w imbirze, w połączeniu z betainą z buraka, pomagają zmniejszyć stany zapalne w organizmie.

Ten sok jest szczególnie korzystny dla osób cierpiących na artretyzm lub bóle stawów. Regularne spożywanie może z czasem prowadzić do zmniejszenia stanu zapalnego i dyskomfortu.

Jak zrobić sok z arbuza z marchewką, burakami i imbirem

Składniki
2 szklanki świeżych kawałków arbuza (bez pestek)
1 średnia marchewka, obrana i posiekana
1 mały burak, obrany i pokrojony w kostkę
2,5 cm kawałek świeżego imbiru, obrany
1/2 szklanki wody (opcjonalnie dla uzyskania odpowiedniej konsystencji)
Sposób przygotowania

Ciąg dalszy na następnej stronie

Najpierw umyj i obierz marchewkę, buraki i imbir. Następnie pokrój je na małe kawałki i delikatnie zmiksuj.

Następnie umieść wszystkie składniki w blenderze lub sokowirówce. Podczas miksowania dodawaj wodę, aby uzyskać gładszą konsystencję.

Potem odcedź sok, jeśli wolisz gładszą konsystencję; jednak pozostawienie miąższu zapewni dodatkową ilość błonnika.

Na koniec przelej sok do szklanki; w razie potrzeby możesz dodać kostki lodu i od razu delektuj się tym orzeźwiającym i zdrowym napojem.

Środki ostrożności i środki ostrożności