4. Wspomaga dobre trawienie
Podczas procesu ścinania się serek wiejski może rozwijać korzystne bakterie, które wspierają zdrowie jelit. Niektóre marki oferują serek wiejski z probiotykami, które mogą pomóc zrównoważyć bakterie trawienne. „Jeśli chcesz serek wiejski, który zawiera probiotyki, szukaj etykiet, na których jest napisane ‘żywe i aktywne kultury’”, radzi Zumpano, ponieważ może to wspierać zdrowy układ trawienny.
Kup witaminy i suplementy diety
5. Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
7 hotelowych sztuczek, dzięki którym łazienka będzie zawsze czysta i lśniąca
Ogórki krokodylki
“Zamrażanie cytryn – jak to proste, a jakie korzyści!”
Egzotyczna Uczta z Patelni – Kurczak Słodko-Kwaśny z Ananasem w Stylu Tropikalnym