4. Wspomaga dobre trawienie
Podczas procesu ścinania się serek wiejski może rozwijać korzystne bakterie, które wspierają zdrowie jelit. Niektóre marki oferują serek wiejski z probiotykami, które mogą pomóc zrównoważyć bakterie trawienne. „Jeśli chcesz serek wiejski, który zawiera probiotyki, szukaj etykiet, na których jest napisane ‘żywe i aktywne kultury’”, radzi Zumpano, ponieważ może to wspierać zdrowy układ trawienny.
Kup witaminy i suplementy diety
5. Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli chodzi o dni meczowe, mój mąż nie je nic innego!
Jak podlewać rośliny za darmo przez miesiąc? Sprytne triki, które oszczędzą Twój czas i pieniądze!
✨ Samotność w Zodiaku: 5 Znaków, Które Wolą Spędzać Czas Własnym Towarzystwie
Magiczna reakcja: Jak połączenie mleka i soku z cytryny może zaskoczyć Twoje zmysły