Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu, poziomu energii i ogólnej równowagi hormonalnej. Niektóre pokarmy mogą jednak zaburzać funkcjonowanie tarczycy, zwłaszcza jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto lub inne schorzenia tarczycy.
W tym artykule przyjrzymy się 6 powszechnym produktom spożywczym, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie tarczycy, i pokażemy, jak dostosować dietę, aby uzyskać lepszą równowagę hormonalną.
1. Soja i produkty sojowe
Soja zawiera izoflawony, związki roślinne, które mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy, utrudniając organizmowi wchłanianie jodu i produkcję hormonów tarczycy. Jest to szczególnie niepokojące dla osób cierpiących na niedobór jodu lub przyjmujących hormony tarczycy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kamień w toalecie? Najsilniejszy odkamieniacz masz już w domu – naturalny i skuteczny!
Pieczony ryż: przepis na smaczną i ciągnącą się pierwszą potrawę
Fantastyczne Placki z 3 Składników – Cała Rodzina je Uwielbia!
Ciasto Dzień i Noc: Idealne na Wielkanoc i Co Weekend!