Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu, poziomu energii i ogólnej równowagi hormonalnej. Niektóre pokarmy mogą jednak zaburzać funkcjonowanie tarczycy, zwłaszcza jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto lub inne schorzenia tarczycy.
W tym artykule przyjrzymy się 6 powszechnym produktom spożywczym, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie tarczycy, i pokażemy, jak dostosować dietę, aby uzyskać lepszą równowagę hormonalną.
1. Soja i produkty sojowe
Soja zawiera izoflawony, związki roślinne, które mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy, utrudniając organizmowi wchłanianie jodu i produkcję hormonów tarczycy. Jest to szczególnie niepokojące dla osób cierpiących na niedobór jodu lub przyjmujących hormony tarczycy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sos jogurtowo-czosnkowy – uniwersalny dodatek do każdej potrawy
Sałatka z zupek chińskich
3-dniowa zupa detoksykująca: Walcz z zapaleniami, tłuszczem brzusznym i chorobami
Przepraszam, że tak powiem, ale wychodzą niesamowite!!! Więc róbcie je często