Wiadomo, że napoje słodzone, zwłaszcza te zawierające syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, zwiększają poziom kwasu moczowego w organizmie. Aby zmniejszyć ryzyko, unikaj napojów gazowanych i żywności wysoko przetworzonej o wysokiej zawartości cukru. Aby zaspokoić swoją ochotę na coś słodkiego, wybieraj naturalne alternatywy, np. niewielką ilość miodu lub świeżych owoców.
Zwiększ spożycie błonnika
Błonnik pokarmowy odgrywa kluczową rolę w eliminacji toksyn i kwasu moczowego. Wchłaniając odpady, ułatwiają ich wydalanie przez układ trawienny. Włącz do swojej diety produkty bogate w błonnik, takie jak płatki owsiane, nasiona chia, jabłka i zielone warzywa liściaste.
Wybieraj herbaty ziołowe o właściwościach detoksykujących
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Krokiety ze Słodką Kapustą i Pieczarkami
Paski na ręcznikach mają prawdziwe zastosowanie… i być może o tym nie wiedziałeś
Rozkoszuj się słodyczą tradycyjnego fudge!
Lekki majonez jogurtowy WW: Przepis krok po kroku”