8 zaskakujących korzyści i zastosowań tymianku

8. Naturalnie łagodzi stres

Olejek eteryczny z tymianku jest ulubionym środkiem w aromaterapii. Wdychanie jego zapachu może pomóc złagodzić niepokój, uspokoić umysł, a nawet poprawić jakość snu – idealne po długim dniu.

Typowe zastosowania tymianku

• W kuchni: Tymianek to podstawowy składnik kuchni śródziemnomorskiej. Dobrze komponuje się z mięsami, warzywami, zupami i gulaszami. Jest również kluczowym składnikiem mieszanek przyprawowych, takich jak zioła prowansalskie.
• Herbata ziołowa: Łagodząca herbata z tymianku może złagodzić kaszel, ból gardła i dolegliwości trawienne. Wystarczy zaparzyć kilka gałązek w gorącej wodzie przez 5–10 minut.
• Olejek eteryczny: Olejek eteryczny z tymianku stosowany do masażu lub w dyfuzorach pomaga rozluźnić napięcie mięśni i zwiększyć relaksację.
• Naturalny środek czyszczący: Dzięki właściwościom usuwania zarazków tymianek jest często stosowany w domowych środkach czyszczących — jest bezpieczny, skuteczny i aromatyczny.

Jak bezpiecznie używać tymianku

Stosowanie olejku eterycznego: Nigdy nie stosuj olejku eterycznego z tymianku bezpośrednio na skórę bez rozcieńczenia go olejem nośnikowym (takim jak olej kokosowy lub jojoba). Unikaj jego połykania, chyba że zaleci to specjalista.

Uważaj na alergie: Osoby uczulone na miętę lub oregano mogą reagować alergicznie na tymianek.

Ostrzeżenie dotyczące ciąży: Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem tymianku w ilościach leczniczych.