9. Poliuria
Niski poziom potasu może powodować poliurię, charakteryzującą się nadmiernym oddawaniem moczu i odwodnieniem.
Strategie leczenia
Dieta i suplementy
Kluczowe jest spożywanie diety bogatej w potas (banany, ziemniaki, pomidory, fasola, brokuły). Suplementy należy przyjmować pod nadzorem lekarza.
Nawodnienie
Odpowiednie nawodnienie pomaga utrzymać równowagę płynów ustrojowych.
Wnioski
Zapobieganie niedoborom potasu jest podstawą optymalnego zdrowia. Zrównoważona dieta i czujność na oznaki niedoboru są kluczowe dla uniknięcia powikłań związanych z tą nierównowagą minerałów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Otwarcie butelki jest bardzo proste: nawet bez otwieracza do butelek wystarczy spinacz do papieru
Ekspresowy dżem morelowy – jak przygotować pyszny dżem w 20 minut
Pyszny deser z trzech składników: zdrowy i gotowy
Mandarinkowy raj: błyskawiczna tarta z puszystym kremem