Fasola czerwona: gotuj dokładnie, w przeciwnym razie nic
Już kilka surowych lub niedogotowanych ziaren fasoli może spowodować zatrucie pokarmowe. Za to odpowiada naturalna toksyna – fitohemaglutynina. Dlatego też przed przyrządzeniem należy je gotować przez co najmniej 10 minut.
Pamiętaj: zdrowe odżywianie oznacza również bycie dobrze poinformowanym
Zdrowe odżywianie oznacza również świadomość ukrytych zagrożeń w naszym jedzeniu. Żadna z tych potraw nie powinna być zakazana… pod warunkiem, że będziesz przestrzegać kilku prostych zasad przygotowania. Więc jesteś gotowy na przegląd swoich nawyków kulinarnych? ️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Japoński Sekret na Płaski Brzuch i Smukłą Sylwetkę! Ta Prosta Imbirowa Woda Spala Tłuszcz z Talii, Pleców i Ud w Rekordowym Czasie! Koniec z Problemem!
Ciasto ryżowe ze szpinakiem: tradycyjny przepis rodzinny
“Wegańska Rozkosz Czekoladowa: Puszyste i Wilgotne Ciasto Bez Nabiału”
Langos – Węgierski Przysmak Prosto z Patelni: Przepis na Idealne Domowe Chleby