Marzysz o zdrowej, promiennej cerze bez wydawania fortuny na kosmetyki? Klucz do pięknej skóry często kryje się w tym, co spożywamy. Ten prosty przepis na Skin Glow Smoothie to prawdziwa bomba witaminowa, która nie tylko odżywi Twoją skórę, ale również wzmocni Twój organizm. Wszystkie składniki są łatwo dostępne i możesz je znaleźć w swojej kuchni.
Składniki:
1 banan (bogaty w potas, nawilża skórę)
1 garść szpinaku (pełen antyoksydantów i witamin)
1/2 awokado (źródło zdrowych tłuszczów dla elastycznej skóry)
1/2 szklanki soku pomarańczowego (naturalna witamina C)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego)
1 łyżka nasion chia (pełne kwasów omega-3)
1 łyżeczka miodu (naturalny antybakteryjny składnik)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cytrynowa Lekkość: Jogurtowe Ciasto, Które Rozpływa się w Ustach
Uwaga uzależniający Streuseltaler jak z piekarni
Kamień wapienny w łazience – jak się go pozbyć: zastosuj ten skuteczny naturalny środek
Zmysłowy cynamonowy sernik – klasyka z nutą wyjątkowości