Masz ochotę na zdrowe, szybkie i niezwykle smaczne śniadanie? Chleb z awokado i pomidorami to połączenie, które nigdy się nie nudzi! Kremowe awokado, soczyste pomidory i chrupiący chleb – to prawdziwa eksplozja smaku i wartości odżywczych. Idealne na śniadanie, lekką kolację czy zdrową przekąskę w ciągu dnia.
Dlaczego warto jeść chleb z awokado?
🥑 Awokado to źródło zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika. Pomaga utrzymać sytość na dłużej i wspiera metabolizm.
🍅 Pomidory dostarczają antyoksydantów, takich jak likopen, który chroni serce i skórę.
🥖 Chrupiący chleb pełnoziarnisty dodaje błonnika, który wspomaga trawienie i dostarcza energii na cały dzień.
Składniki:
2 kromki pełnoziarnistego chleba (możesz użyć także chleba na zakwasie)
1 dojrzałe awokado
1 średni pomidor (lub kilka pomidorków koktajlowych)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: świeża bazylia, chili, czosnek lub ser feta
Sposób przygotowania:
Yo Make również polubił
Wczesnym objawem choroby Alzheimera może być branie prysznica: na co należy zwrócić uwagę?
Nigdy nie wyrywaj tej rośliny, jeśli pojawi się w twoim ogrodzie.
Jak wykorzystać puste puszki po tuńczyku – kreatywne i praktyczne pomysły na ich ponowne użycie w domu
Pożegnaj tłuszcz na zawsze: Genialny trik na czyste szafki kuchenne, który musisz wypróbować!