Jeśli szukasz zdrowej, lekkiej i jednocześnie sycącej potrawy, która zaskoczy Cię smakiem, cukinia z płatkami owsianymi to strzał w dziesiątkę! To danie nie tylko jest pełne wartości odżywczych, ale również ma niesamowicie przyjemną konsystencję – chrupiącą na zewnątrz i miękką w środku. Idealne jako wegetariańska alternatywa dla kotletów mięsnych, świetne na obiad lub kolację.
Składniki:
2 średnie cukinie
100 g płatków owsianych
1 cebula
2 ząbki czosnku
1 jajko (lub zamiennik roślinny)
50 g startego sera (np. parmezan lub feta)
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu
2 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak zrobić jogurt bez cukru w domu – bez użycia jogurtownicy
Co się dzieje w Twoim ciele, gdy jesz 3 jajka dziennie (3 korzyści)
Cytrynowa Lekkość: Jogurtowe Ciasto, Które Rozpływa się w Ustach
1 / 2 Instrukcje gotowania Udostępnij Udostępnij na Facebooku Tweetnij Udostępnij Udostępnij