Składniki:
▪️1 pierś z kurczaka (około 150 g)
▪️1 mała cukinia
▪️100 g świeżego szpinaku
▪️1/2 cebuli
▪️100 g ryżu arborio (pełnoziarnistego lub brązowego dla większej wartości odżywczej)
▪️1 łyżka oliwy z oliwek
▪️500 ml bulionu warzywnego
▪️1 ząbek czosnku
▪️Sól i pieprz do smaku
▪️Parmezan (opcjonalnie, do posypania)
▪️Sok z 1/2 cytryny
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Bananowe medaliony: Łatwy, tani i smaczny sposób na słodką przekąskę”
Naukowcy odkryli „trzeci stan” poza życiem i śmiercią w przełomowym odkryciu
Delikatne Placki Twarogowe z Cynamonowym Cukrem – Bez Mąki!
Gruszki Zapiekane z Kremowym Serem i Orzechami Włoskim – Słodka Przyjemność na Każdą Okazję