Fit Flan Czekoladowo-Bananowy z Owsem – Puszysty Deser Bez Wyrzutów Sumienia

Wprowadzenie:
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego stylu życia? Ten flan owsiany z bananem i kakao to idealne połączenie smaku i wartości odżywczych. Lekki, kremowy, bez dodatku cukru i mąki pszennej – sprawdzi się jako deser, śniadanie, a nawet przekąska po treningu. Gotowy w kilka chwil, a jego aromat kusi już od pierwszej łyżki!

Składniki:
1 dojrzały banan

1 jajko

1/2 szklanki płatków owsianych (najlepiej błyskawicznych lub zmielonych)

1/2 szklanki mleka (dowolnego: krowiego, owsianego, migdałowego)

1 łyżeczka kakao naturalnego

1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)

1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Szczypta soli

Sposób przyrządzenia: