Dieta jajeczna to popularny sposób na szybką utratę wagi. Oto prosty plan oraz przepis na zdrowe jajka, które pomogą w osiągnięciu celu.
Plan Dietetyczny
Zasady:
- Czas trwania: 14 dni.
- Posiłki: Spożywaj 3 główne posiłki dziennie, w tym jajka.
- Nawodnienie: Pij dużo wody (min. 2 litry dziennie).
- Aktywność fizyczna: Staraj się codziennie ćwiczyć przez co najmniej 30 minut.
Yo Make również polubił
Klementynkowe Tiramisu: Orzeźwiająca Przemiana Klasyki
Ciasto Don Juan
„Zmagasz się z pleśnią w lodówce? Sprawdź, jak sobie z nią poradzić!”
✨🥐 **Koszyczki z ciasta francuskiego: małe arcydzieła kulinarne do pochłonięcia!** 🥐✨