Migrena to okropne przeżycie. Regularne migreny to coś, czego nie życzyłbyś nawet najgorszemu wrogowi. Dlatego też, gdy próbujesz znaleźć przyczynę występowania migreny, warto podjąć wysiłek, aby zapobiec wystąpieniu tego problemu.
Stwierdzono, że niedobór witaminy B może powodować częstsze występowanie migren. Dlatego osoby, które regularnie cierpią na migreny i bóle głowy, powinny zainwestować w suplementację witaminą B.
Badania pokazują, że suplementacja nie tylko witaminą B12 i witaminą B6, a także kwasem foliowym, może prowadzić nie tylko do zmniejszenia częstotliwości występowania migren, ale także do zmniejszenia ich nasilenia.
Badanie przeprowadzone na 52 osobach, które regularnie cierpiały na migreny, wykazało, że u osób przyjmujących suplementy witaminowe zaobserwowano zmniejszenie częstości występowania migren o około połowę. Tymczasem u osób, którym podano placebo, nie zaobserwowano żadnego zmniejszenia objawów.
Yo Make również polubił
Koktajl z awokado – kremowy, zdrowy i pełen wartości odżywczych!
Za każdym razem, gdy podaję to danie, w domu unosi się fantastyczny zapach. To danie jest hitem wśród przyjaciół i rodziny
: Proste Ogórki Lekko Solone: Chrupiąca Przekąska Pełna Smaku
Karpatka – Pyszna i Wychodzi Za Każdym Razem