Codzienne jedzenie czosnku to świetny sposób na cieszenie się jego licznymi korzyściami zdrowotnymi. Jednak, aby w pełni z niego skorzystać, kluczowe jest unikanie kilku typowych błędów. Oto główne błędy, których należy unikać podczas spożywania czosnku.
Wybieranie suplementów zamiast świeżego czosnku
Wiele osób przyjmuje suplementy czosnkowe w postaci kapsułek, tabletek lub proszku. Jednak, aby w pełni skorzystać z właściwości leczniczych czosnku, najlepiej spożywać go na surowo i lekko zmiażdżonego. Surowy czosnek zawiera gaz fosforowy, który nadaje mu charakterystyczny zapach i traci swoją moc po wysuszeniu lub podgrzaniu. Dlatego wybieraj świeży czosnek, aby zmaksymalizować jego korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Uwaga: Ryzyko uzależnienia, biszkopt z twarogiem gotowy do pieczenia w 5 minut
Ten trik z bakłażanem oczarował już tysiące gospodyń domowych
Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka
Nie żartuję, to jedyny sposób, w jaki jem to danie, za każdym razem