Codzienne jedzenie czosnku to świetny sposób na cieszenie się jego licznymi korzyściami zdrowotnymi. Jednak, aby w pełni z niego skorzystać, kluczowe jest unikanie kilku typowych błędów. Oto główne błędy, których należy unikać podczas spożywania czosnku.
Wybieranie suplementów zamiast świeżego czosnku
Wiele osób przyjmuje suplementy czosnkowe w postaci kapsułek, tabletek lub proszku. Jednak, aby w pełni skorzystać z właściwości leczniczych czosnku, najlepiej spożywać go na surowo i lekko zmiażdżonego. Surowy czosnek zawiera gaz fosforowy, który nadaje mu charakterystyczny zapach i traci swoją moc po wysuszeniu lub podgrzaniu. Dlatego wybieraj świeży czosnek, aby zmaksymalizować jego korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Włoski Sekret Szczęścia: Torta alle Pesche – Przepis na Ciasto Bogów w 5 Minut!
“Fudgy Brownies w Frytkownicy Powietrznej – Szybka i Pyszna Przekąska na Każdą Okazję”
Tiramisu w kulkach – najsmaczniejsze pralinki, które rozpływają się w ustach!
Przepis na chleb drożdżowo-ryżowy