Codzienne jedzenie czosnku to świetny sposób na cieszenie się jego licznymi korzyściami zdrowotnymi. Jednak, aby w pełni z niego skorzystać, kluczowe jest unikanie kilku typowych błędów. Oto główne błędy, których należy unikać podczas spożywania czosnku.
Wybieranie suplementów zamiast świeżego czosnku
Wiele osób przyjmuje suplementy czosnkowe w postaci kapsułek, tabletek lub proszku. Jednak, aby w pełni skorzystać z właściwości leczniczych czosnku, najlepiej spożywać go na surowo i lekko zmiażdżonego. Surowy czosnek zawiera gaz fosforowy, który nadaje mu charakterystyczny zapach i traci swoją moc po wysuszeniu lub podgrzaniu. Dlatego wybieraj świeży czosnek, aby zmaksymalizować jego korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cytrynowa Rozkosz z Jogurtem – Puszyste Ciasto na Każdą Okazję
Aromatyczny Placek Morelowy z Kremowym Budyniem – Tajemnica Idealnego Deseru
„Makowiec: Polskie Dziedzictwo na Twoim Stole – Tradycja, Smak i Historia w Jednym Cieście”
Geranium anginka, czyli pelargonia pachnąca, to roślina o niezwykłych właściwościach leczniczych