Szybka Utrata Wagi dzięki Niskokalorycznej Zapiekance Warzywnej – Smacznie i Zdrowo!

Wprowadzenie:
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy bez głodzenia się i męczenia na siłowni? Niskokaloryczna zapiekanka warzywna to idealny sposób na smaczny i sycący posiłek, który pomoże Ci schudnąć! Jest pełna witamin, błonnika i minerałów, a jednocześnie niskokaloryczna, co pozwala cieszyć się pełnią smaku, nie martwiąc się o nadmiar kalorii. Dzięki tej zapiekance, możesz zjeść smacznie zarówno na obiad, jak i na kolację, a jej lekka formuła nie obciąży Twojego organizmu.

Składniki:
1 mała cukinia

2 średnie marchewki

1 papryka czerwona

1 brokuł

1 cebula

200 g pieczarek

200 g sera feta (opcjonalnie)

1 łyżeczka oliwy z oliwek

1 ząbek czosnku

1/2 łyżeczki soli

1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

1 łyżeczka suszonego oregano

1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla koloru)

2 jajka

1/4 szklanki mleka (można użyć roślinnego)

Sposób przyrządzenia: