Reklama
Reklama
Reklama

Eliksir świeżości: Jabłko i ogórek w szklance zdrowia, którego nie przestaniesz pić

Wprowadzenie
W świecie szybkich rozwiązań i suplementów często zapominamy, że natura oferuje nam najprostsze, a jednocześnie najskuteczniejsze wsparcie dla zdrowia i samopoczucia. Jednym z takich naturalnych „eliksirów” jest połączenie jabłka i ogórka w postaci orzeźwiającego napoju. Nie tylko świetnie smakuje i gasi pragnienie, ale też wspomaga trawienie, działa detoksykująco i doskonale nawadnia. Ten przepis pokocha każdy, kto szuka czegoś lekkiego, odświeżającego i naturalnie zdrowego.

Składniki:
1 średnie jabłko (najlepiej słodko-kwaśne, np. ligol lub szara reneta)

1 świeży ogórek gruntowy lub szklarniowy

Sok z ½ cytryny

1 szklanka zimnej wody (lub wody kokosowej dla dodatkowego nawodnienia)

Opcjonalnie: kilka listków mięty lub pietruszki

Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (jeśli chcesz lekko osłodzić)

Sposób przyrządzenia:
Umyj i przygotuj składniki:
Jabłko i ogórka dokładnie umyj. Jabłka nie obieraj – skórka zawiera dużo błonnika i przeciwutleniaczy. Ogórka możesz obrać, jeśli skórka jest gorzka.

Pokrój na kawałki:
Pokrój jabłko i ogórka na mniejsze części, usuń gniazdo nasienne z jabłka.

Zmiksuj wszystko:
Umieść wszystkie składniki w blenderze kielichowym: jabłko, ogórek, sok z cytryny, wodę i – jeśli używasz – miętę i miód. Blenduj do uzyskania jednolitej konsystencji.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Soczysta Pierś z Indyka – Pieczona w Całości, Idealna na Obiad i Specjalne Okazje

🍗 Soczysta Pierś z Indyka – Pieczona w Całości! Pieczona pierś z indyka to perfekcyjny wybór na obiad, święta lub ...

Anyżowe Ciasteczka, Które Zawsze Się Udają – Twój Przepis na Perfekcyjne Smaki

🍪 Anyżowe Ciasteczka – Zawsze Perfekcyjne Smaki! Przepis na klasyczny, korzenny przysmak, który zawsze się udaje! Wprowadzenie Anyżowe ciasteczka to ...

Turecki chleb: Najsmaczniejszy i najłatwiejszy chleb, jaki kiedykolwiek zrobisz!

Turecki Chleb – Najsmaczniejszy i Najłatwiejszy Przepis Introduction Turecki chleb to puszyste, miękkie pieczywo, które idealnie sprawdza się jako dodatek ...

Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają

wstęp Czasami odkryjesz przepis, który jest tak pyszny, że chcesz go powtarzać. To danie to rewelacja! Łatwe w przygotowaniu i ...

Leave a Comment