Tarczyca odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu, poziomu energii i ogólnej równowagi hormonalnej. Niektóre pokarmy mogą jednak zaburzać funkcjonowanie tarczycy, zwłaszcza jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto lub inne schorzenia tarczycy.
W tym artykule przyjrzymy się 6 powszechnym produktom spożywczym, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie tarczycy, i pokażemy, jak dostosować dietę, aby uzyskać lepszą równowagę hormonalną.
1. Soja i produkty sojowe
Soja zawiera izoflawony, związki roślinne, które mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy, utrudniając organizmowi wchłanianie jodu i produkcję hormonów tarczycy. Jest to szczególnie niepokojące dla osób cierpiących na niedobór jodu lub przyjmujących hormony tarczycy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Owsiane niebo w ustach – przepis na doskonałe Schnitten z płatkami owsianymi
Daję Ci te przepisy w zamian za proste Pyszności – Bounty w Domowej Wersji: Przepis na Rajską Rozkosz, Która Zaskakuje Prostotą!
🍹 Naturalny Power Shot: Przepis na sok z marchwi, pomarańczy i imbiru dla odpornościowego turbo doładowania
“Chrupiące bułeczki nadziewane szpinakiem i serem – przepis, który pokochasz!”