Jeśli szukasz przepisu, który połączy zdrowie z wyjątkowym smakiem, zapiekanka z płatkami owsianymi i kefirem to doskonały wybór. Z dodatkiem marchewki, jabłek i orzechów włoskich staje się pełnowartościowym daniem, które zaspokoi głód i dostarczy mnóstwa cennych składników odżywczych. Ten przepis to idealna opcja na śniadanie, przekąskę lub lekką kolację. Smak, który łączy w sobie słodycz owoców, delikatną nutę kefiru i chrupkość orzechów, sprawia, że nie sposób się oprzeć.
Składniki:
200 g płatków owsianych
300 ml kefiru
2 średnie marchewki
2 jabłka
50 g orzechów włoskich
1 łyżeczka cynamonu
2 łyżki miodu
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Pages: 1 2
Yo Make również polubił
Wystarczy ta szklanka, a orchidea będzie kwitła nieprzerwanie przez 4 sezony
Orzeźwiający koktajl z bananem, cytryną, imbirem i kurkumą
Tramadol: środek przeciwbólowy o groźnych skutkach ubocznych
“Kremowa Zupa Serowa z Porem i Mielonym Mięsem: Smakowita i Syta”